info@ariannezevenbergen.nl
06 - 10 68 42 04
‘Ik heb al veel therapieën in mijn leven gehad, maar dit heeft écht geholpen’ Dat is natuurlijk heerlijk om te horen van je client die afscheid neemt na een traject. Een ideale client, dat ook nog. Bereid om eigen patronen te onderzoeken, om niet helpend gedrag te...
Het gevoel dat je het even niet meer weet Ken jij het gevoel dat je het even niet meer weet? Je voelt diep van binnen dat er iets staat te gebeuren. Maar je kan er nog geen handen en voeten aan geven. Misschien heb je al je baan opgezegd maar heb je geen idee wat je...
Ze zit tegenover mij op mijn roze bank. Zodra een vrouw van 40+ bij mij komt voor burn-out begeleiding vraag ik ook tijdens de intake naar haar cyclus. Het is inmiddels wel bekend dat overgangsklachten regelmatig als burn-out klachten worden gezien. De overlap: Waarom...
Met regelmaat hoor ik iemand op mijn roze bank verzuchten: ‘ik zit er helemaal doorheen’. Of gevoelens van somberheid overheersen op dat moment de kijk op het leven. Als therapeut zie ik dagelijks hoe krachtig het is om de focus te verleggen van somberheid naar een...
Afscheid hoort bij het leven, maar dat maakt het niet altijd makkelijk. Het ultiemeafscheid is dat van het leven zelf, of van dierbaren die we voorgoed moeten missen.Maar afscheid nemen gebeurt vaker dan we denken. Wanneer vriendschappen of relaties niet meer...
Wat mijn dochters 20e verjaardag mij leerde over zelfbehoud Een jaar na mijn blog 'Jij bent een egoïst - moeder' over mijn dochters verjaardag én haar reactie daarop zit ik weer achter mijn laptop. In de blog van vorig jaar ging het over zelfzorg versus egoïsme. En...
7 stappen naar meer rust en me-time in de winter Herken je dat gevoel dat je de hele dag 'aan' staat voor anderen, maar de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt? Juist in de winter is het essentieel om rust te vinden en weer in te checken bij je eigen binnenwereld....
Terugkijkend op dit jaar kom je tot de conclusie dat het niet zo’n best jaar is geweest. Je zit nu al weken thuis. Burn-out. Uitgevallen op het werk, je bent naar huis gestuurd. ‘Ga maar een paar dagen uitrusten’. Na gesputter van jouw kant over deadlines, collega’s...
Het is december; de laatste maand van dit jaar. Velen van jullie zullen al verzucht hebben: ‘Wat vliegt de tijd’. Voor de één een feestmaand om naar uit te kijken. Voor de ander een maand waar veel extra druk op ligt. Extra activiteiten, zaken die voor het einde van...
Regelmatig hoor ik mensen zeggen: ‘Ik voel mij bijna dood van binnen. Het leven valt mij zwaar. Is dit het? Voor mij hoeft het soms niet meer.’ Welke knop moet er bij jou worden ingedrukt om het leven weer in je te voelen stromen? Is dat afzondering? Is dat juist...