Wat te doen bij een burn-out?
Als therapeut en coach mag ik geen diagnose stellen. Die diagnose mag alleen jouw huisarts of bedrijfsarts vaststellen.
Het is wijs om naar jouw huisarts te gaan om jouw klachten te bespreken. Zo kunnen er ook andere oorzaken uitgesloten worden.
Van overleven naar leven: Hoe herstel je van een burn-out?
Voor begeleiding om weer te herstellen ben je bij mij van harte welkom. Samen met jou gaan wij in kaart brengen wat jou zoveel stress oplevert. Wat jou zo heeft laten opbranden en energie heeft gekost.
In eerste instantie gaan wij ervoor zorgen dat jouw energie weer toeneemt. Zonder energie kan je niet herstellen. First things first.
Vervolgens, als jouw batterij weer aan het opladen is gaan wij onderzoeken wat ervoor zorgt dat je jezelf zo uitput. Wij gaan kijken naar jouw gedrag en patronen, overtuigingen, onderliggende trauma’s.
Ik beloof jou geen gemakkelijk weg en een ‘quick fix’. Iets wat je al waarschijnlijk jaren lang op een bepaalde manier hebt gedaan is niet met een paar weken verholpen. Dat hoeft ook niet. Je hebt tijd om daadwerkelijk te helen van je oude pijn. Je niet genomen rouw te zien en op te pakken. En om weer opnieuw jouw passie te leren kennen en in te zetten.
Je hebt de tijd om te herstellen en nieuw gedrag aan te leren.
Herstellen van een burn-out?
Ontdek effectieve coaching & begeleiding.
Begeleiding bij re-integratie na burn-out
Als je een burn-out hebt en bent uitgevallen op je werk begeleid ik jou in jouw re-integratie. En ik laat jou pas los wanneer je goed op je plek zit. En jijzelf ook weer het vertrouwen hebt in jezelf.
Het is belangrijk om contact te blijven houden met je werkgever en Arbo-arts. In mijn coaching en begeleiding aan jou doen wij ook samen de gesprekken voorbereiden met je werk en bedrijfs- of Arbo-arts.
Ik begeleid jou van het eerste kopje koffie of thee naar volledige re-integratie. Of dat nu op jouw oude werkplek is of elders in de organisatie of bedrijf. Voor meer informatie kan je ook kijken bij Bedrijven & organisaties.
Klaar om de regie terug te pakken?
Het is nu tijd dat je gaat ontdekken wie jij bent onder het aangeleerde gedrag, patronen, trauma en overtuigingen.
Het is de tijd om te gaan voelen wie jij bedoeld bent te zijn. Vanuit een sterk bewustzijn wie je bent en wat je wilt betekenen in dit leven.
Ik vraag van jou de moed om naar binnen te duiken. De schatten in jezelf op te graven en kijken hoe jij die kunt gaan inzetten. Eindelijk gaan leven zoals je bedoeld bent. Jouw leven is uniek en jij verdiend het te leven vanuit jouw hart.
Wil jij de regie over je leven terugpakken en eindelijk herstellen van je burn-out? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.