Wanneer is dit traject iets voor jou?

Overspannenheid ontstaat wanneer je in een situatie zit waar te lang teveel van je wordt verwacht. Door anderen of door jezelf. Je leest het al, teveel. Teveel stress die te lang duurt. Om te voorkomen dat je volledig uit gaat vallen en burn-out raakt heb ik het volgende aanbod voor jou.

Wat leer je in 7 sessies?

Met elkaar gaan wij aan het werk om de oorzaken van jouw stress helder te krijgen. Welke overtuigingen liggen hieronder? Welke patronen zijn niet meer helpend. In dit korte traject van 7 sessies (1,5 uur per keer) krijg je inzicht en tools in jouw stress management. Jij leert en gaat oefenen met wat jou wél helpt in stressvolle situaties. Je leert wat jouw grenzen zijn, hoe je dit gaat voelen, herkennen en respecteren.

Mijn werkwijze: lichaamsgericht en holistisch

Ik werk met jou samen aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen, systemische opstellingen, energetische behandelingen en inzicht gevende gesprekken. Je krijgt praktische oefeningen en tips mee naar huis om te leren omgaan met stress.

Na het traject: een leven met meer plezier

Aan het einde van dit traject heb jij meer zelfvertrouwen, zelfkennis én heb je tools om met stressvolle situaties om te gaan.
En dat betekent voor jou een leven met meer plezier, ontspanning en vrijheid.