Danielle Braun (antropoloog) noemt het ook wel ‘hangen in het ondertussen’. Alsof je springt en het oude loslaat en het nieuwe jou nog niet heeft vastgepakt. Liminaliteit.
Het oude is nog niet volledig losgelaten en het nieuwe heeft zich nog niet gevormd.
Controle loslaten: Waarom het niet-weten zo moeilijk is
Het niet-weten is een lastige situatie. Wij willen als mens graag de controle over ons leven. Controle geeft ons ook een gevoel van veiligheid. Je weet wat je hebt en niet wat je krijgt. Zelfs als je nog niet weet wat je wilt.
En toch komt er op een bepaald moment een kracht in je naar boven. En die stuwt jou naar het onbekende. Je weet: deze situatie wil ik niet meer. Of als je burn-out bent: dit kán ik niet meer. Maar het is nog totaal niet voelbaar of inzichtelijk waar je dan naar toe gaat bewegen.
Ondanks jouw angst voor het onbekende ga je durven loslaten en vertrouwen.
Van burn-out tot scheiding: De Liminale fase in de praktijk
Ik zie het in mijn praktijk, ook met andere hulpvragen dan burn-out begeleiding. Je komt bij mij omdat je een vraag hebt of een worsteling. Je gaat onderzoeken hoe je nu verder moet. Ook ik als therapeut en coach weet niet altijd welke kant je op gaat. En dan hebben jij én ik in de liminaliteit te durven zijn. Je kunt zo’n proces niet versnellen. Je hebt moed nodig om in het niet-weten te zijn.
Je gaat bijvoorbeeld scheiden; je weet dat je apart wilt gaan wonen. Maar in de tussentijd, zeker tegenwoordig, is er nog geen andere woning. Deze onzekerheid tijdens een scheiding is overleven in de tussenfase.
Het oude, je relatie en dat wat je al die tijd samen deed is niet meer. En jouwe nieuwe leven in een andere woning is er nog niet. Niet weten wanneer en waar je terecht gaat komen is ook in het ‘niet-weten’ zitten.
Of als je weet dat je je huidige werk niet meer kan of wilt doen. Alles in je roept om verandering maar je hebt geen idee hoe die verandering van werk eruit ziet. Ook dat is de fase van ‘hangen in het ondertussen’.
Hoe energetische therapie jou door het ondertussen helpt
Als therapeut en coach weet ik dat je van punt A naar punt B hebt te gaan. De beweging heb je ingezet, anders zat je niet bij mij op de bank. Ik kan gesprekken met je voeren, oefeningen met je doen om je in contact te brengen met jouw verlangen. En soms betekent mijn begeleiding dat ik naast je sta in deze tijd van het niet-weten.
Energetische therapie in deze onzekerheid doet je zekerder voelen. Niet meer zo alleen in jouw proces. Mijn rol als energetisch therapeut in de liminaliteit is jouw helpen het vertrouwen in de stroom van het leven te herstellen.
Durf jij te vertrouwen op de stroom van jouw leven? Ook al duurt het lang en kom je allerlei emoties tegen op die weg. En loop je tegen oude overlevingsmechanismes aan in jezelf. Misschien wil je het wel bevechten of val je helemaal stil of wil je ervan weg.
Uiteindelijk beginnen er zaken op hun plek te vallen en is het helder waar je naar toe werkt. Het is een lastige periode én tegelijk nodig. Het spreekt de moed in jou aan, het geduld en het vertrouwen in jouzelf. Je zult nooit meer zijn wie je was hiervoor. Omdat je een rijker mens bent geworden.
Hang jij ook in het ondertussen? Voel jij je losgeslagen en als een dobberend bootje op de grote zee?
Ik kan jou ondersteunen, bedding geven in deze periode. Naast jou staan en jouw begeleiden van A naar B.
Lieve groet, Arianne
Ik ben Arianne Zevenbergen/stress – en burn-out coach/energetisch therapeut/innerlijk kind werker/intuïtiefs systemisch coach. Sinds 2012 werk ik in mijn eigen praktijk en heb ik mij gespecialiseerd in het werken met mensen die niet meer tevreden zijn met hun leven, veel stress ervaren, burn-out zijn en/of een groot verlies hebben geleden. Mensen die op zoek zijn naar een nieuwe betekenisvolle invulling van hun leven. Van ‘is dit het nu?’ naar ‘Ik leef en kies bewust uit liefde voor mijzelf’. Mensen die bij mij sessies hebben gehad zijn zelfverzekerder, zijn zich bewuster van eigen kunnen, eigen grenzen. Zij kiezen voor een leven zoals zij bedoeld zijn.
In onderstaand filmpje zie je hoe Danielle Braun Liminaliteit toelicht.