door admin | feb 20, 2025 | blogs
Ik ervaar (veel) stress, spanning in mijn leven De arts zegt dat ik in een burn-out zit Ik stel mijzelf de laatste tijd de vraag: is dit het nu? Dan is de volgende vraag: hoe kan ik jou helpen? Als eerste onderzoeken wij met elkaar wat en wie de stress, de onbalans...
door admin | feb 18, 2025 | blogs
‘Ik voel mij overprikkeld, wat kan ik doen om kalmer te worden?’ Drie praktische tips: Rust zoeken: Trek je terug in een ruimte waar jij je veilig voelt. Dat is misschien jouw huiskamer, de badkamer of slaapkamer. En ben je op je werk of een ander openbare plek dan is...
door admin | feb 13, 2025 | blogs
Mijn docent vroeg mij: ‘hoe zou het zijn om bij jezelf in therapie te zijn?”Dat was nog eens een interessante vraag. Ik volgde de opleiding tot stress – en burn-out coach en dit was dag 2. Toen ik met die vraag ging zitten voelde ik het snel gebeuren. Ik zag mijzelf...
door admin | feb 11, 2025 | blogs
Vanochtend keek ik naar de speciale aflevering van Over Mijn Lijk. Het afscheid van Eva. Haar boodschap was helder: Leef in het Nu. Je kunt iets plannen of sparen voor over 5 jaar, maar misschien komt dat moment nooit. Zelf ben ik opgegroeid met het idee van sparen en...
door admin | feb 7, 2025 | blogs
Al jaren sleep ik ze met mij mee. Als wij een weekendje weg gaan, op vakantie, in mijn werktas. En ben ik niet onderweg dan ligt het thuis op een tafel. Mijn persoonlijke notitieboekje. Met liefde uitgezocht of gekregen. Met zo’n mooie kaft en belijnde pagina’s. Daar...