Blogs
Op de schommel: De weg terug naar jouw innerlijke kind
Van het ene op het andere moment werd ik geraakt door een geluid van pure vrijheid. Ik zat met een kopje koffie in de voortuin, genietend van het zonnetje en de vrije tijd die ik mijzelf gunde, toen ik een oma met haar kleindochter hoorde spelen. Het kleine meisje zat…
Wat bezield mij toch??
Het knagende gevoel: is dit het nu? Hij werkt al jaren bij dezelfde werkgever. Zo nu en dan een promotie en ander takenpakket binnen een veranderende organisatie. Het was lang tijd prima voor hem. Intussen zijn zijn kinderen opgegroeid en krijgen zijn vrouw en hij…
Plotselinge innerlijke onrust? Mijn persoonlijke stappenplan naar rust
Van het ene op het andere moment voel ik een plotselinge innerlijke onrust. Ik begrijp het niet direct; ik heb zojuist heerlijk gewandeld met een cliënt, de zon scheen op mijn gezicht en we hadden een prachtige sessie. Toch voelt mijn hartgebied plotseling verhard,…
Van Controle naar Overgave: Wat vraagt het leven van jou?
Afgelopen weekend ontdekte ik weer hoe sterk ik in de controle kan zitten.Controle om mijzelf niet te verliezen: zodat ik er voor anderen kan blijven zijn. Ten diepste gaat het over mijn overgave aan het leven zelf. Als er één vraag is die mij de laatste tijd…
De sprong wagen: Van overleven naar leven in een veilige bedding
‘Ik heb al veel therapieën in mijn leven gehad, maar dit heeft écht geholpen’ Dat is natuurlijk heerlijk om te horen van je client die afscheid neemt na een traject. Een ideale client, dat ook nog. Bereid om eigen patronen te onderzoeken, om niet helpend gedrag te…
Jouw verlangen wijst de weg: Durf jij te vertrouwen op je intuïtie?
Het gevoel dat je het even niet meer weet Ken jij het gevoel dat je het even niet meer weet? Je voelt diep van binnen dat er iets staat te gebeuren. Maar je kan er nog geen handen en voeten aan geven. Misschien heb je al je baan opgezegd maar heb je geen idee wat je…
Dankbaarheid als breintrainer: Hoe een dankbaarheidsdagboek helpt tegen stress en somberheid
Met regelmaat hoor ik iemand op mijn roze bank verzuchten: ‘ik zit er helemaal doorheen’. Of gevoelens van somberheid overheersen op dat moment de kijk op het leven. Als therapeut zie ik dagelijks hoe krachtig het is om de focus te verleggen van somberheid naar een…
Bewust afscheid nemen: De kunst van loslaten in elke levensfase
Afscheid hoort bij het leven, maar dat maakt het niet altijd makkelijk. Het ultiemeafscheid is dat van het leven zelf, of van dierbaren die we voorgoed moeten missen.Maar afscheid nemen gebeurt vaker dan we denken. Wanneer vriendschappen of relaties niet meer passen…
Grenzen stellen vanuit liefde
Wat mijn dochters 20e verjaardag mij leerde over zelfbehoud Een jaar na mijn blog ‘Jij bent een egoïst – moeder’ over mijn dochters verjaardag én haar reactie daarop zit ik weer achter mijn laptop. In de blog van vorig jaar ging het over zelfzorg versus egoïsme. En…